4º DIA DIETA DUKAN

Alcancei o quarto dia, isto mesmo, estou no quarto dia da dieta dukan, no tal período ataque, ainal a dieta tem quatro fases

( X ) 1ª fase - Fase ataque
(     ) 2ª fase - Fase introdutória de legumes
(     ) 3ª fase - Fase da consolidação
(     ) 4ª fase - Fase de estabilização

Sendo assim, estou no quarto dia da primeira fase, ase do ataque, quando li isto, senti-me em guerra, mas não deixa de ser.

Não consegui postar ontem, eu li num dos muitos blogs que visitei antes de começar a dieta realmente, que era importante relatar, que isto ajudaria e é verdade, senti-me bem de faze-lo antes de ontem.

Ontem, terceiro dia, a noite foi um pouco inquieta para mim, tive uma crise de ansiedade noturna, horario em que estou acostumada a comer mais, como trabalho com cabelo, um serviço que se faz direto, sem paradas normalmente, sou capaz de passar o dia inteiro sem uma gota d´agua e a noite inteirinha mastigando e bebendo algo, o que aliás, dificulta bastante qualquer reeducação alimentar, mas vou tentar pela milesima vez...

Quem dera que em minhas crises de ansiedade eu somente arrancasse os pelos, além de arrancá-los, os como... não bem os cabelos, não tenho tricotilomania, aliás era só o que faltava né ..., mas como parede, mordo cachorro, como nuvens e dou bote em cobra...

Ontem não cheguei a dar bote em cobra e foi possível controlar somente comendo queijo, pena que fui ao mercado e comi quase 1/3 dum queijo bola, diga-se de passagem, como nesta dieta eu posso comer tudo que nunca pude nas outras dietas restritivas, eu ainda ico com um pesinho na consciencia, mas está passando, afinal TAN TAN TAN TAN, rs, no primeiro dia de dieta eu tinha 78. alguma coisa e agora teho 76 ponto alguma coisa. São somente quatro dias, mas tenho adotado ler depoimentos bem positivos e sei que algumas pessoas já conseguiram bem mais, li sobre um rapaz que perdeu 16 quilos nas 2 primeiras semanas, pena que acho que se isto acontecesse comigo, eu daria uma festa tao, mais tao regada de tudo que eu ia ganhar 18 em um dia após ter perdido 16 numa só semana, "as vamu qui vamu"

Um dos blogs ultra super interessantes e bem escritos duma adepta da tal dieta que achei oi este aqui, http://aqueleemquetudocomecou.blogspot.com.br/2012/01/resumao-dieta-dunkan.html, esta pagina em especial tem um resumo da tal dieta com dicas e pontos positivos e negativos.

Sou um pouco desobediente e esta minha primeira semana a minha dieta ficou bem parecida com a do dr. Atkins, acho que é assim a escrita, pois comi carne gordurosa, na dieta dukan a carne de porco e proibida nesta fase ataque, creio que também na segunda fase, mas eu me liberei a carne de porco, ao menos um pouco, pois já que é para emagrecer com a consciencia pesada, pq eu nao poderia comer uma linguicinha, já não basta nao beber a cerva ainda tem que abrir mao do acompanhamento? trancar-me-ei logo em casa e deixarei de ter contato com outros seres vivos já que nao posso ter uma vida social então kasjdkfçaslkjdfkkkkkkkkk. Não chega a tanto, mas sim, eu coloquei linguiça na minha dieta

Meu primeiro dia, bem complexo isto heim, mentira, bem normal, comi soh carninha de acem ensopadinha sem sal ou tempero ou qlq outra coisa, soh a carninha

Meu segundo dia, comi carninha de acem reogadinha e a tal linguiça

Meu terceiro dia, tudo ia bem até a noite cair, mas comi um terço dum queijo gorduroso e fiquei feliz, apesar que a vontade era tarar um ovo de pascoa inteiro da cacau show... fui sincera ué, ao menos comigo mesmo

grande abraço
paz e bem
znayra