6º DIA DIETA DUKAN

Minha vida por um copo de leite com nescau - kakakkakkkk
primeiro dia: 78 ponto alguma coisa
sexto dia: 74 ponto alguma coisa

Amanha é o sétimo dia, termina a minha fase do ataque, nao vejo a hora de chegar segunda feira e poder comer uma suculenta lasanha de beringela com carne moida e bastante queijo

Cara, cheguei ao sexto ddd mas tudo que eu havia lido até agora dizia que com o tempo eu pararia a vontade de comer doce, mas é o inverso, hoje me peguei cheirando um waffer.

Ontem eu fiz churrasco e congelei, fiz marmitinhas, fui a loja de embalagens descartáveis, comprei uma que ia ao microondas, fiz um churrasco com coxinha da asa do frango, carninha vermelha e (estou roubando, pois, coo eu disse, o meu inicio está parecendo a tal dieta atikins, pois coloquei um pedacinho de carne de porco em cada marmitiha)

O churrasco foi feito em casa mesmo, nestas churrasqueirinhas de fogão, o sabor fica bom e ter a marmitinha evita a ansiedade, qualquer coisa vou lá no freezer e coloco a marmitinha no microondas, pois apesar de a mãe estar bem melhor, estou voltando a trabalhar e isto dificulta a feitura de pratos e eu preciso ter tudo bonitinho e coloridinho, caso contrario, vou pro leito com nescau.

leite com nescau  não é vontade, é necessidade, tomo isto todas as noites desde que me entendo por gente, e o pior, depois de velha descobri que o leite nao vinha só em sacos, vinha em po, igual ao nescau, bastava por umas 10 colheres super cheias num mini copo com umas 3 de chocolate que ficava perfeito, acho que eu ganhava um quilo por noite, nao sei pq a perca não é tao intensa quanto o ganho, mas confesso estar satisfeita, estou no sexto dia e foram exatamente 4 quilos, li que a média para primeira semana, na fase ataque, são 5 quilos, ou seja 4 está pertinho, está bom para meu ataque, agora só faltam quase 12 quilos para eu voltar a me sentir humana.

o bom é que o namorado está apoiando bastante, a mãe reclama um pouco, ela acha que eu deveria obedecer uma alimentação equilibrada, mas meu desequilibrio nao me reencaixa numa reeducação alimentar equilibrada e comendo de 3 em 3 horas, ao menos nao no momento, mas estou caminhando para isto

amanha pretendo postar o que comi para minhas referencias futuras

feliz, sempre mais alto, eh este o lema do tlc? sempre mais alto? não recordo, sei que o phn é por hoje não e estou levando bem a serio. obrigada deusao, to felizaçaaaaaaaaaaaaaa

5º Dia de Dieta Dukan

CANSAÇO E BOCA SECA
primeiro dia: 78,8
quinto dia:75,5

Esté é o quinto DDD (5º dia de dieta dukan) e antes de ontem tive uma dorzinha de cabeça, terceiro dia.

Como tudo na vida tem um preço, estou passando por isto e acreditando em mim, já que a tal dieta já é comprovada.

A ansiedade também não me permite agendar um dia para pesagem, estou me pesando diariamente.

Minha dica para mim é:

 suco de gelatina
- 2 saquinhos de gelatina diet (algumpas não possuem zero de carboidrato, é só ler na caixinha antes de comprar)
- 1 jarra de 2 litros de agua
- 2 de agua gelada
- uma caneca de agua quente

Bater os dois saquinhos com a agua quente no liquidiicador, acrescentar o restante da agua gelada, bater e colocar na jarra, coloco no freezer por alguns minutos e depois volto para geladeira.
Desta forma a gelatina vai começar a endurecer, mas nao o fará por  completo. Sera possível por no copo e bebe-la, mas nao estará feito um kisuco, em resumo é soh dobrar a quantidade de agua indicada para cada saquinho...

não gosto muito de beber agua, sei que é necessario, mas é bem sem graça, entao coloco sabor nela e consigo beber meus 2 litros diarios, e até mais, pois também bebo agua

Sinto me uma idiota postando aqui para mim mesmo, mas notei que falar um pouco sobre minha dieta, minha luta para entrar num vestido de noiva e nao fiar parecendo o bolo da festa, me faz sentir bem

No setimo dia publicarei meu resumo com meu cardápio e fotos d q fiz, apesar que nesta primeira semana acho que soh fiz um churrasco mesmo

4º DIA DIETA DUKAN

Alcancei o quarto dia, isto mesmo, estou no quarto dia da dieta dukan, no tal período ataque, ainal a dieta tem quatro fases

( X ) 1ª fase - Fase ataque
(     ) 2ª fase - Fase introdutória de legumes
(     ) 3ª fase - Fase da consolidação
(     ) 4ª fase - Fase de estabilização

Sendo assim, estou no quarto dia da primeira fase, ase do ataque, quando li isto, senti-me em guerra, mas não deixa de ser.

Não consegui postar ontem, eu li num dos muitos blogs que visitei antes de começar a dieta realmente, que era importante relatar, que isto ajudaria e é verdade, senti-me bem de faze-lo antes de ontem.

Ontem, terceiro dia, a noite foi um pouco inquieta para mim, tive uma crise de ansiedade noturna, horario em que estou acostumada a comer mais, como trabalho com cabelo, um serviço que se faz direto, sem paradas normalmente, sou capaz de passar o dia inteiro sem uma gota d´agua e a noite inteirinha mastigando e bebendo algo, o que aliás, dificulta bastante qualquer reeducação alimentar, mas vou tentar pela milesima vez...

Quem dera que em minhas crises de ansiedade eu somente arrancasse os pelos, além de arrancá-los, os como... não bem os cabelos, não tenho tricotilomania, aliás era só o que faltava né ..., mas como parede, mordo cachorro, como nuvens e dou bote em cobra...

Ontem não cheguei a dar bote em cobra e foi possível controlar somente comendo queijo, pena que fui ao mercado e comi quase 1/3 dum queijo bola, diga-se de passagem, como nesta dieta eu posso comer tudo que nunca pude nas outras dietas restritivas, eu ainda ico com um pesinho na consciencia, mas está passando, afinal TAN TAN TAN TAN, rs, no primeiro dia de dieta eu tinha 78. alguma coisa e agora teho 76 ponto alguma coisa. São somente quatro dias, mas tenho adotado ler depoimentos bem positivos e sei que algumas pessoas já conseguiram bem mais, li sobre um rapaz que perdeu 16 quilos nas 2 primeiras semanas, pena que acho que se isto acontecesse comigo, eu daria uma festa tao, mais tao regada de tudo que eu ia ganhar 18 em um dia após ter perdido 16 numa só semana, "as vamu qui vamu"

Um dos blogs ultra super interessantes e bem escritos duma adepta da tal dieta que achei oi este aqui, http://aqueleemquetudocomecou.blogspot.com.br/2012/01/resumao-dieta-dunkan.html, esta pagina em especial tem um resumo da tal dieta com dicas e pontos positivos e negativos.

Sou um pouco desobediente e esta minha primeira semana a minha dieta ficou bem parecida com a do dr. Atkins, acho que é assim a escrita, pois comi carne gordurosa, na dieta dukan a carne de porco e proibida nesta fase ataque, creio que também na segunda fase, mas eu me liberei a carne de porco, ao menos um pouco, pois já que é para emagrecer com a consciencia pesada, pq eu nao poderia comer uma linguicinha, já não basta nao beber a cerva ainda tem que abrir mao do acompanhamento? trancar-me-ei logo em casa e deixarei de ter contato com outros seres vivos já que nao posso ter uma vida social então kasjdkfçaslkjdfkkkkkkkkk. Não chega a tanto, mas sim, eu coloquei linguiça na minha dieta

Meu primeiro dia, bem complexo isto heim, mentira, bem normal, comi soh carninha de acem ensopadinha sem sal ou tempero ou qlq outra coisa, soh a carninha

Meu segundo dia, comi carninha de acem reogadinha e a tal linguiça

Meu terceiro dia, tudo ia bem até a noite cair, mas comi um terço dum queijo gorduroso e fiquei feliz, apesar que a vontade era tarar um ovo de pascoa inteiro da cacau show... fui sincera ué, ao menos comigo mesmo

grande abraço
paz e bem
znayra

RECONSTRUÇÃO DO EU

Este é um blog profissional, onde exponho meus trabalhos com dreadlocks, tranças e mega hair, mas não apareco muito por aqui e estou começando a minha milesima dieta, sim já comecei novecentas e noventa e nove dietas antes desta, mas como sempre, acho que esta é a ultima.

Minha mãe, um amor de amoreco de ser fez uma cirurgia no dia 29 de março, como moro com ela e meu pai não é lá tão um amor de amoreco de ser, tirei um mes de licença para permanecer com minha mãe pois inicialmente ela precisou de super cuidados, super atenção, agora ela já está liberada até para ir a cozinha e fazer um cafezinho, coisa que agora a médica liberou 2 vezes ao dia (deveriam incluir o café entre as drogas ilicitas já que inegavelmente provoca dependencia, com direito a crise de abstinencia e tudo, rs)

A mãe operou 2 prolapsos ao mesmo tempo, no prolapso a deslocamento dum orgão e devido a musculatura já bem fragil ela teve 2 órgãos "passeando" ao mesmo tempo. A cirurgia durou de 9 da manha até as 3 da tarde, tempo no qual tive 2 mil paradas cardiacas, rs (agora posso rir).

A cirurgia é, ou deveria ser, simples, mas um dos prolapsos só foi descoberto após inicio da cirurgia. Foram 8 dias só de soro, pois mesmo após liberada a dieta pastosa a amoreco de ser da mamae sequer encostava naqueles caldos insipídos porem não incolores.

Concomitante a recuperação da cirurgia, artrite, artrose, glicose alta, papai. Não que ele seja uma doença, mas podemos elencar o papai na listagem de doenças pois da bastante trabalho, a diferença entre ele e a doença é que não queremos nos livrar dele. Já até pensei em vender nosso apartamento com o papai dentro, mas a mãe me convenceu a não faze-lo.

A glicose alta provocou na mae umas crises convulsivas que de inicio eu pensei a mãe está tendo um AVC, a mãe está morrendo, a mãe ... BUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, mas graças ao Senhor dos Exércitos a mãe é um soldado de Cristo e enfrentou a batalha, mesmo estando na linha de frente.

Devido a limitação de locomoção advinda da artrose, eu precisava levantar a mae, ajudar a caminhar, ela se negou ao uso da cadeira e isto dificultou um pouco, mas graças a deus e aquele abençoado médico a crise não passou de 2 semanas e ela já estava conseguindo se levantar e até mesmo caminhar. Isto foi só resultado de 8 dias na cama, travou tudo tadinha.

O resultado desta limitação de locomoção da mãe oi uma bursite em mim, mas não só isto, eu já possuo inflamações no braço e sei lá quantas outras ites devido ao trabalho repetitivo e poem repetitivo nisto, mas eu gosto.

voltando, ao todo foi um mes de luta, eu que não sabia nem o caminho da cozinha dentro da casa, aprendi a fazer mil papinhas, depois café, depois arroz, depois cheguei a cozinhar feijão (em panela comum pois numa panela de pressão nao pretendo encostar, ao menos não nesta vida, como não sou adepta da teoria de que existam outras ...). Também cozinhei uma carne, para esta encostei sim na tal panela de monstrossão, mas o perigo real é a tampa, nunca a use, rs.

Quando eu era mais nova, entrei na cozinha duma prima minha bem no momento em que a panela de pressao estava estourando, foi lá no teto e voltou amassando o fugão, até hoje acho que aquele feijão está lá grudado, isto me lembra um filme da saga fred gruguer, em que o sangue ficava lá no teto. Ok, estes filmes são engraçados, mas na epoca me causavam arrepios de medo. Esta é minha experiencia com panelas de pressão.

Em resumo, quando a mãe entrou no hospital eu tinha 72 quilos, o que já é acima do meu peso, pois possuo somente 1,64 - Isto mesmo, um metro e setenta e quatro com 71 quilos e alguma coisa, entao arredondo para 72, não gosto de numeros quebrados, sendo assim, sinto-me uma nanica de um metro e sessenta, mas levando em consideração que minha mae tem um metro e cinquenta, eu sou um gigante, risos.

Em um mes eu ui de 71 quilos e algo para 78 quilos e algo, na minha linguaguem de 72 quilos eu fui para 79 neste um mes de recuperação da minha mãe. Estou hiper, super, mega feliz de a mãe estar se recuperando tão bem e também por eu ter eito parte desta recuperação, afinal descobri que também sou uma guerreira, descobri isto aos 34, ou seja, 40, kkdkdkdkdk, mas descobri, sendo que para esta descoberta ganhei 7 quilos.

Sempre vivi de dieta, por isto as nove nove nove vezes começadas, mas nunca havia chegado aos quase 80 quilos, e decidi voltar ao peso que eu tinha dos meus 18 aos vinte e poucos anos. Ta ok, eu tinha 49 quilos, dificilmente voltarei a isto, mas vou colocar no proposito e quem sabe eu nao chegue aos 63 que é o meu verdadeiro ideal.

A mãe ainda está de recuperação, mas já volto a trabalhar neste sábado, dia 31 e estou completamente sedentária, não suportaria 2 horas em pé, quem dirá 24 de trabalho direto, escravo e mal remunerado, risos.

Eu falo muito e digito também, apesar de meu teclado estar com um problema na tecla "F" que só piora minha tendinite pois tenho que dar uma senhora teclada para tal letra sair, entre outras, mas em resumo, encontrei na net, por acaso enquanto lia outras coisas, a tal DIETA DUKAN e amanha digito mais, senao gasto tudo hoje, rs

Ate amanha para mim mesmo,
Ate amanha znayra, rs

paz e bem
znayra