6º DIA DIETA DUKAN

Minha vida por um copo de leite com nescau - kakakkakkkk
primeiro dia: 78 ponto alguma coisa
sexto dia: 74 ponto alguma coisa

Amanha é o sétimo dia, termina a minha fase do ataque, nao vejo a hora de chegar segunda feira e poder comer uma suculenta lasanha de beringela com carne moida e bastante queijo

Cara, cheguei ao sexto ddd mas tudo que eu havia lido até agora dizia que com o tempo eu pararia a vontade de comer doce, mas é o inverso, hoje me peguei cheirando um waffer.

Ontem eu fiz churrasco e congelei, fiz marmitinhas, fui a loja de embalagens descartáveis, comprei uma que ia ao microondas, fiz um churrasco com coxinha da asa do frango, carninha vermelha e (estou roubando, pois, coo eu disse, o meu inicio está parecendo a tal dieta atikins, pois coloquei um pedacinho de carne de porco em cada marmitiha)

O churrasco foi feito em casa mesmo, nestas churrasqueirinhas de fogão, o sabor fica bom e ter a marmitinha evita a ansiedade, qualquer coisa vou lá no freezer e coloco a marmitinha no microondas, pois apesar de a mãe estar bem melhor, estou voltando a trabalhar e isto dificulta a feitura de pratos e eu preciso ter tudo bonitinho e coloridinho, caso contrario, vou pro leito com nescau.

leite com nescau  não é vontade, é necessidade, tomo isto todas as noites desde que me entendo por gente, e o pior, depois de velha descobri que o leite nao vinha só em sacos, vinha em po, igual ao nescau, bastava por umas 10 colheres super cheias num mini copo com umas 3 de chocolate que ficava perfeito, acho que eu ganhava um quilo por noite, nao sei pq a perca não é tao intensa quanto o ganho, mas confesso estar satisfeita, estou no sexto dia e foram exatamente 4 quilos, li que a média para primeira semana, na fase ataque, são 5 quilos, ou seja 4 está pertinho, está bom para meu ataque, agora só faltam quase 12 quilos para eu voltar a me sentir humana.

o bom é que o namorado está apoiando bastante, a mãe reclama um pouco, ela acha que eu deveria obedecer uma alimentação equilibrada, mas meu desequilibrio nao me reencaixa numa reeducação alimentar equilibrada e comendo de 3 em 3 horas, ao menos nao no momento, mas estou caminhando para isto

amanha pretendo postar o que comi para minhas referencias futuras

feliz, sempre mais alto, eh este o lema do tlc? sempre mais alto? não recordo, sei que o phn é por hoje não e estou levando bem a serio. obrigada deusao, to felizaçaaaaaaaaaaaaaa